שולמית בכר - דיאטנית קלינית, ליווי להחלמה מבולימיה ואימון לחופש מאכילה רגשית - סלט כרוב סגול וטופו בניחוח אסיאתי
דיאטנית קלינית.
אימון להחלמה מבולימיה, ולחופש מאכילה רגשית


צלצלי עכשיו
לקביעת פגישת ייעוץ ובדיקת מצבך התזונתי
 054-539-6067
דף הבית >> מתכונים >> סלטים >> סלט כרוב סגול וטופו בניחוח אסיאתי
 
סלט כרוב
סלט כרוב סגול וטופו בניחוח אסיאתי

רכיבים
לסלט
חצי כרוב סגול
2/3 עלים של בצל ירוק חתוכים לעיגולים
חבילת טופו קשה חתוך לקוביות 
כוסברה לפי הטעם
שמן שומשום לטיגון הטופו

לרוטב
חמאת בוטנים – בערך 2 כפות
חומץ אורז או לימון 2 כפות 
2 כפות סויה

 
אופן ההכנה
  • לחתוך את הכרוב לרצועות ולהקפיץ במעט שמן במחבת
  • לטגן את הטופו בשמן שומשום מכל הצדדים עד להזהבה.
  • לערבב בקערה את רכיבי הרוטב
בתיאבון !

אהבת? אשמח ללייק בתחתית העמוד ולשיתוף
לא אהבת? אשמח לשמוע למה ולענות לשאלות

 

עקבו אחרי

טלפון:
054-5396067 או 077-5611372    
דוא"ל  
shlo425@012.net.il
כתובת  בני אפריים, צפון תל אביב
FacebookGoogle+Twitter