שולמית בכר - דיאטנית קלינית, ליווי להחלמה מבולימיה ואימון לחופש מאכילה רגשית - גלידות
דיאטנית קלינית.
אימון להחלמה מבולימיה, ולחופש מאכילה רגשית


צלצלי עכשיו
לקביעת פגישת ייעוץ ובדיקת מצבך התזונתי
 054-539-6067
דף הבית >> מתכונים >> קינוחים >> גלידות
 

גלידת בננות
מצרכים
 
5 בננות קפואות
2 תמרים
חופן שקדים ואגוזי מלך
חופן פירות יער
 
אופן הכנה
 
  1. חותכים את התמרים לחתיכות קטנות
  2. טוחנים את האגוזים במערבל מזון
  3. טוחנים את הבננות במערבל מזון
  4. מערבבים יחד ומוסיפים את פירות היער
 
 
גלידת בננות, קוקוס ואגוזים
מצרכים

4 בננות חתוכות קפואות
1/2 כוס אגוזים ( אפשר מכל הסוגים)
3/4 כוס חלב קוקוס
רבע כוס סילאן ( אפשר להמיר בתמרים- 3/4 )
 
אופן הכנה
  1. להכניס למעבד מזון את הבננות הקפואות, האגוזים, חלב קוקוס וסילאן. 
  2. לטחון
  3. אפשר לאכול מייד או להכניס למקפיא
מתכון של "עמי ותמי"
 
 
גלידת שוקולד בננה
חומרים
 
4 בננות קפואות חתוכות לאחר הפשרה של 10 דקות
2 כפות שטוחות של פולי קקאו גרוסים
1 כף גדושה של קקאו איכותי
1 כפית סירופ טבעי ( מייפל, מולסה)
 
אופן הכנה
  1. טוחנים הכל במערבל מזון. 
  2. אפשר לאכול מייד או לשמור במקפיא
 

עקבו אחרי

טלפון:
054-5396067 או 077-5611372    
דוא"ל  
shlo425@012.net.il
כתובת  בני אפריים, צפון תל אביב
FacebookGoogle+Twitter