דיאטנית קלינית.
אימון להחלמה מבולימיה, ולחופש מאכילה רגשית
שולמית בכר
צלצלי עכשיו
לקביעת פגישת ייעוץ ובדיקת מצבך התזונתי
054-539-6067
בית
אודות
הגישה שלי - הסיפור שלי
סדנאות ומפגשים
קבוצת פעילות גופנית ותזונה מבריאה
קבוצת תמיכה
צור קשר
המלצות
מאמרים
מתכונים
סלטים
סלט קינואה עם תפוחי עץ והדרים
סלט קינואה וגרגרי רימון
סלט כרוב סיני
סלט כרוב וחמוציות
סלט כרוב עם תפוחים
סלט שורשים בסגנון אסיאתי
סלט שומר נא
סלט ביצים
סלט כרובית ומצליבים
סלט כרפס ועדשים
סלט סלק אדום חי
סלט עם קינואה
סלט עלים, גזר, וחמוציות
סלט סלרי ופירות יבשים
סלט רימונים
סלט אינדיאני
סלט כרוב, ברוקולי וגזר
סלט ירקות עם גבינת חלומי
סלט כרוב סגול וטופו בניחוח אסיאתי
בשר/ עוף
שניצל אפוי ברוטב דבש והדרים
כדורי בשר
חזה עוף עם פטריות שימג'י
טבעות עוף עם תירס בתנור
תבשיל עוף עם אורז
קציצות הודו
תבשילי ירקות
תפוחי אדמה וכרובית אפויים ברוטב לימון
מקלות בטטה
ירקות מוקפצים עם טופו וג'נג'ר
פשטידת קישואים ושקדים
לביבות כרישה לפסח
חצאי פלפלים ממולאים בפטריות ותרד
פטריות ממולאות בטופו ואגוזי מלך
קציצות שקדים
קציצות תרד
אומלט חגיגי
תבשיל מנגולד עם טופו
ארטישוק ירושלמי בתנור
קציצות ירקות עם קינואה
קישואים עגולים ממולאים
שעועית הולנדית עם עגבניות טריות
פשטידת ירקות טבעונית
קטניות
טופו בזיגוג קרמל שום
סלט עדשים שחורות
דגנים
אורז עם פירות יבשים מקורמלים ( טנזיה)
אורז בר ואורז בסמטי עם 3 סוגי פטריות
אורז עשיר
אורז מלא בסגנון אסיאתי
מג'דרה (תבשיל) אורז מלא ושעועית מש (מונג)
קציצות כוסמת
ריזוטו סלק
הדייסה שלי
לביבות דוחן וטחינה
לביבות כוסמת אפויות
פירה ארטישוק ירושלמי
תבשיל ירקות ודוחן
אורז עם טופו וירקות
דגים
דגים פשוטים וטעימים
דג סלמון ברוטב מיונז וטרגון
פילה סלמון צרוב במשרה אסיאתי
קינוחים
כדורי תמרים
גלידת פירות
טפיוקה עם פרי
עוגיות בננה ושיבולת שועל
עוגת תפוחים מהירה
חטיפי גרנולה
עוגיות שיבולת שועל
חטיפים מחמאת בוטנים
חטיפי גרנולה עם 5 רכיבים
גלידת שוקולד בננה
גלידת בננות, קוקוס ואגוזים
מאפינס טבעוניים
מעדן טחינה וחמאת בוטנים
נקניק תמרים
פנקייק בננות
גלידות
עוגת סילאן
כדורי תמר בטעם שוקולד
מרקים
מרק אפונה ובטטה
מרק ירוק
מרק גזר ודלעת
מרק עדשים כתומות
דף הבית
>> סופגניות טבעוניות אפויות
סופגניות טבעוניות אפויות
