שולמית בכר - דיאטנית קלינית, ליווי להחלמה מבולימיה ואימון לחופש מאכילה רגשית - סלט קינואה וגרגרי רימון
דיאטנית קלינית.
אימון להחלמה מבולימיה, ולחופש מאכילה רגשית


צלצלי עכשיו
לקביעת פגישת ייעוץ ובדיקת מצבך התזונתי
 054-539-6067
דף הבית >> מתכונים >> סלטים >> סלט קינואה וגרגרי רימון
 
מצרכים
 
כוס קינואה, לבנה או אדומה
חופן עלים מעורבים: פטרוזיליה, כוסברה, נענע- חתוכים
2 ענפים של בצל ירוק- חתוכים עדין
כוס עלי רוקט או מיקס עלי בייבי
חצי בצל סגול קצוץ
גרגרים מרימון
חצי כוס אגוזי מלך קצוצים גס
שמן זית ( כף עד שתיים)
מלח גס, פלפל
אפשר חומץ בלסמי לפי הטעם

אופן ההכנה
  1. מבשלים את הקינואה
  2. שוטפים את הקינואה ( להוציא את המרירות)
  3. בקערה מערבבים את העלים, עשבי התיבול, גרגרי רימון ובצלים
  4. מתבלים את ה"ירקות"
  5. מוסיפים את הקינואה ומערבבים יחד
 

עקבו אחרי

טלפון:
054-5396067 או 077-5611372    
דוא"ל  
shlo425@012.net.il
כתובת  בני אפריים, צפון תל אביב
FacebookGoogle+Twitter