שולמית בכר - דיאטנית קלינית, ליווי להחלמה מבולימיה ואימון לחופש מאכילה רגשית - עוגיות בננה ושיבולת שועל
דיאטנית קלינית.
אימון להחלמה מבולימיה, ולחופש מאכילה רגשית


צלצלי עכשיו
לקביעת פגישת ייעוץ ובדיקת מצבך התזונתי
 054-539-6067
דף הבית >> מתכונים >> קינוחים >> עוגיות בננה ושיבולת שועל
 
מצרכים
2 בננות בשלות, מעוכות
1/2 כוס רסק תפוחים לא ממותק
1/2 1 כוסות שיבולת שועל דקה ( מהירת בישול)
1/2 כוס אגוזים טחונים
1/2 כוס משמשים או תמרים קצוצים

אופן הכנה
  1. לחמם תנור לחום בינוני 150-180 מעלות.  להכין תבנית אפייה עם נייר אפיה.
  2. להכניס לקערה את כל המצרכים ולערבב עד לקבלת עיסה אחידה.
  3. לקחת כף גדושה מהעיסה וליצור ממנה כדור ( מקבלים בערך כ 24 עוגיות).  להניח על התבנית ולשטח מעט.
  4. לאפות כ 30 דקות או עד שהעוגיות מזהיבות.
  5. לקרר ולאפסן. אפשר לאפסן במיכל אטום עד כשבוע ימים.  אם שומרים במקפיא אפשר עד חודש.
לקוח מהאתר של whole food market http://www.wholefoodsmarket.com/recipe/banana-oatmeal-snack-cookies
 

עקבו אחרי

טלפון:
054-5396067 או 077-5611372    
דוא"ל  
shlo425@012.net.il
כתובת  בני אפריים, צפון תל אביב
FacebookGoogle+Twitter