שולמית בכר - דיאטנית קלינית, ליווי להחלמה מבולימיה ואימון לחופש מאכילה רגשית - קציצות הודו
דיאטנית קלינית.
אימון להחלמה מבולימיה, ולחופש מאכילה רגשית


צלצלי עכשיו
לקביעת פגישת ייעוץ ובדיקת מצבך התזונתי
 054-539-6067
דף הבית >> מתכונים >> בשר/ עוף >> קציצות הודו
 
מצרכים

1 קילו הודו טחון ( הודו אדום)
1 בצל קצוץ
1/2 כוס פירורי לחם ( או שיבולת שועל טחונה) 
פטרוזיליה ( לפי הטעם, לפחות חצי חבילה )
כוסברה ( לפי הטעם, לפחות חצי חבילה )
מלח/ אבקת מרק
1/4 כפית הל או חוואיג'
פלפל שחור

אופן ההכנה
  1. לערבב את כל החומרים ביחד וליצור קציצות. גודל הקציצה יכול להיות קטן, בינוני או גדול לפי הסועדים.
  2. לטגן במחבת עם מעט שמן או לאפות בתנור כ30-40 דקות ולהפוך צד אחרי 25 דקות
בבקשה לא להאשים אותי שאי אפשר להפסיק לאכול!!
תודה לאבלין על המתכון.
 

עקבו אחרי

טלפון:
054-5396067 או 077-5611372    
דוא"ל  
shlo425@012.net.il
כתובת  בני אפריים, צפון תל אביב
FacebookGoogle+Twitter