שולמית בכר - דיאטנית קלינית, ליווי להחלמה מבולימיה ואימון לחופש מאכילה רגשית - בית
דיאטנית קלינית.
אימון להחלמה מבולימיה, ולחופש מאכילה רגשית


צלצלי עכשיו
לקביעת פגישת ייעוץ ובדיקת מצבך התזונתי
 054-539-6067

סדנאות

סדנה להתמודדות עם אכילה רגשית
במקום לאכול את עצמך, בואי לבלוע את החיים-
סדנא להתמודדות עם אכילה רגשית
פרטים בקרוב
סדנת ארוחת בוקר
לא אוכלת ארוחת בוקר?
בואי ללמוד למה חשוב לאכול ומה לאכול פרטים בקרוב
סדנת מתוקים בריאים
להמתיק את היום מבלי לעלות במשקל!
בואי ללמוד איך לשלב מתוק בריא בתזונה שלך פרטים בקרוב

 

קבוצות



הליכת בוקר עם שולמית   
מעוניינת לשלב תנועה בסדר היום שלך ולא מצליחה
לבד? מוזמנת לתחיל ללכת איתי, מוקדם בבוקר או
במשך הבוקר.

לפרטים והרשמה:054-539-6067

קו פתוח לדיאטנית
יש לך שאלות, רוצה להתייעץ עם דיאטנית?
שירות חודשי בנוסף את מקבלת מסר מדי יום
לוואטסאפ שלך 

לפרטים נוספים והרשמה 054-539-6067





השאירי פרטים והספרון בדרך אלייך באימייל

קבלי את הספר "טיפוסי אכלנים" 
במתנה!

"בזכותה ובעזרתה מצאתי את הדרך שנכונה לי, 
אחרי שהחיפוש לבד נהיה יותר מדי קשה ומייאש."

"שלומית לימדה אותי שאפשר לשנות ושאסור להתייאש.
בטיפול עשיתי שינויים חיוביים בחשיבה, עם ובלי קשר לאכילה -
בעיה שכל כך הטרידה אותי.
וכמובן - התחלתי לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה,
דבר שפינה לי את הראש לדברים החשובים באמת כדי להתקדם.
השינוי שסוף סוף הצלחתי לעשות הוא מדהים.
והכל, כל פרט קטן הוא בעזרתה ובתמיכתה של שלומית,
שבתקופה כל כך קצרה עשתה את מה שלא הצלחתי לבד המון זמן.
"כיוונה אותי" מחדש."
לקריאת עדויות נוספות לחצי כאן

מה עדיף: תרופות או פעילות גופנית ?

תרופות ניתנות כבר שנים על ידי רופאים כאילו שהן סוכריות אבל האמת היא שהתרופה לא באמת מרפאה, ובמקרים קיצוניים גורמת נזק. מה כן מרפא? פעילות גופנית. כל הסיבות להתחיל להכניס תנועה על בסיס קבוע לחיים שלך

מי בכלל צריך סימון תזונתי?

יצרני המזון מחוייבים לתת לנו מידע על המזון הנמכר. תוויות המזון שכוללות בין את הרכיבים, ואת הסימון התזונתי הם כלי בידי הצרכן לעשות בחירה מושכלת בקניית מזון או אוכל. שווה להקדיש זמן ולבדוק לפני שקונים

איך משפיע הסוכר על המערכת החיסונית

הסוכר ומוצרים עתירי סוכר נפוצים מאד ומגישים לגדולי ולקטנים. אנחנו אוהבים מתוק, מחפשים הנאות כי זה מוטבע בנו, מלידה. אבל צריכה מוגזמת פוגעת במערכת החיסונית ומשפיעה על הבריאות שלנו ועל הנטייה שלנו לחלות

איך להפחית את כמות הגזים בגוף

כאבי בטן הם תופעה שכיחה בקרב ילדים ומבוגרים. רוב הפעמים אפשר למנוע את כאבי הבטן והצטברות הגזים במעיים על ידי אכילה נבונה והרגלי חיים טובים. לפני שמוציאים את הקטניות מהתפריט, שווה לקרוא את המאמר הזה

האם ידעת ששינוי קטן יכול לעשות הבדל גדול?

"שינויים תזונתיים קטנים ואחרים באורח חיים יכולים יחד לעשות הבדל גדול לטוב או לרע " אומר מוזאפאריאן מכותבי המחקר. "זה מוכיח לנו שאפשר לעלות במשקל בטעות, אבל גם מראה את ההזדמנות הענקית במניעת השמנה"
יש 14 עמודים
לעמוד הקודם    1 2  3 4 5   לעמוד הבא   

מאמרים

"הייתי לא ממושמעות (בלשון המעטה) בעיקר בענייני תזונה, אכלתי מאכלים שגרמו לי נזקים, אך לא יכולתי לעמוד בפיתויים."
רוצה אני להודות לך על הדרך שהתווית לי הן בשינוי חשיבתי כיצד לבחור מה טוב לי והן בשינוי התנהגותי.  
הייתי לא ממושמעות (בלשון המעטה) בעיקר בענייני תזונה,
אכלתי מאכלים שגרמו לי נזקים, אך לא יכולתי לעמוד בפיתויים.
אך את הראית לי שאני כן יכולה ומסוגלת אם רק אני רוצה.
אומנם לקח לי זמן רב אחרי המפגשים שהיו ביננו (לקח להם זמן לחלחל לתודעתי),
אך היום בזכות הדרך הזאת הצלחתי לשמור על משקלי גם בזמנים קשים שעברתי,
ולשמור על אורח חיים בריא ולא רק עבורי אלא גם עבור משפחתי.
היום אף אני מצליחה להשיל ממשקלי, דבר שגורם לי נחת ואושר.
 
על כל זה אני מודה לך מקרב לב
תודה תודה תודה
מרים דר
לקריאת עדויות נוספות לחצי כאן

שנים התמודדתי עם החיים דרך ובאמצעות המזון.  
כלומר כאשר לא ידעתי איך לקבל דברים, לדחות מצבים או אנשים, לומר לא תודה, לבקש כי אני רוצה, אכלתי.  
פשוט פניתי לאוכל ואיתו "פתרתי " את הבעיות שלי.  
זה מה שחשבתי.  
להמשך קריאה לחצי כאן
 

קצת עליי

שולמית בכר- דיאטנית קלינית, הפרעות אכילה
 

עקבו אחרי

טלפון:
054-5396067 או 077-5611372    
דוא"ל  
shlo425@012.net.il
כתובת  בני אפריים, צפון תל אביב
FacebookGoogle+Twitter